"Mahlzeit - Ernährungstipps für den Busfahrer"

In Zusammenarbeit mit der AOK Bayern wurde ein weiteres Seminar durchgeführt.

Zu dem Thema "Mahlzeit - Ernährungstipps für den Busfahrer" wurden u.a. auch die Ehefrauen von den Busfahrern mit eingeladen.

Für den Busfahrer gelten bedingt durch unregelmäßige Arbeitszeiten besondere ernährungspraktische Bedingungen.

Sie müssen hellwach sein, wenn andere schlafen und neue Kräfte tanken. Ihr Organismus muss sich einen ungewöhnlichen Rhythmus anpassen.

Die wichtigste Regel heißt: "Essen und Trinken im Zwei-Stunden-Takt" - denn kleinere Mahlzeiten sorgen für eine ausgeglichene Leistung und gute Konzentration.

Alle Teilnehmer waren von dem interessanten Vortrag durch die AOK-Beraterin, Frau Fritz, begeistert.

Für die Umsetzung müssen allerdings die Fahrer selbst etwas tun.